睡眠追踪

睡眠追踪是一款可以帮助大家快速的了解自己睡眠情况的软件软件会记录用户的睡眠状态，还在等什么，应用同时涵盖超多轻音乐、白噪音等助眠音乐选择。

睡眠追踪摆脱失眠七个技巧

睡前读书法

睡眠追踪app优势

有很多方法可以帮助你入睡，广播、轻音乐和大自然的声音可以帮助你快速入睡；

场景设置，海边，森林等。可一键设置，系统自动匹配对应的睡眠方式；

一键接触鸟、花、雨和大自然的声音可以帮助你睡眠，提高你的睡眠质量。

睡眠追踪软件功能：

可以自定义自己的睡觉时间，在睡觉时间内开启免打扰设置。

可以自动录制自己睡眠过程中发出的声音，方便自己之后查看。

可以进行个性化的闹钟设定，在规定的时间内会闹钟提醒大家。

睡眠追踪软件亮点：

有很多非常自然的大自然音效或者催眠语音，帮助大家有一个良好的睡眠。

这款软件可以帮助大家放松和解压，提高睡眠的质量。

根据自己的问题回答情况，智能的为大家进行睡眠的监测打造。

睡眠追踪小编点评：

这款软件可以快速的去根据你的睡眠情况制定合适的方案和建议，并且有各种促进睡眠的方式，可以推算给大家，如果有失眠或者压力大的现象，可以在这里面找到很多催眠的音效或者是大自然的声音，让大家在有规律的白噪声中去放松身心，达到最自然的睡眠状态。