心潮减压这款应用是一款能够有效帮助您缓解压力、改善睡眠质量的强大工具。在这里，您可以轻松地调整睡眠状态，体验情绪的自然流动，为压力较大的朋友提供一个多样化的解压空间，从而缓解日常的疲劳感。
1、提供了许多丰富的内容，包括减压放松的音乐，帮助用户舒缓身心。
2、内置了多种冥想课程，配合呼吸练习，帮助用户达到心理放松的效果。
3、软件能够有效地帮助用户减缓工作、学习、生活中的各种压力，改善情绪。
4、采用了最新的冥想技巧，只需要每天10分钟的时间，即可重拾生活的活力。
5、通过呼吸练习和冥想正念，帮助用户排除杂念，调整自己的心理状态，更好地面对生活。
1、应用先进的PPG监测技术和深度优化算法，可在十秒内检测出你的心跳、呼吸和HRV值，并提示当前的压力状态和协调度。
2、正面对准取景框，软件会自动进行识别（框变绿），面部尽量正对光源，避免出现其他光源，不宜在高强光以及光线杂乱下进行。
3、浮标代表呼吸的节奏，并且跟潮水的变化同步，刚开始有点难，请尽量跟随节奏，如果觉得呼吸困难，可自然呼吸调整之后再进行。
4、基于生物反馈原理，结合视听放松、催眠暗示和呼吸调节等技巧，快速放松身心并调整情绪状态，随时调整减压策略以达到理想状态。
5、利用自主研发的先进自适应算法，通过手机对面部毛细血管的细微颜色变化进行捕捉与分析，实现瞬时心率与内隐呼吸的监测。
1、用于日常进行呼吸练习，缓解长期情绪紧张与压力。根据时长和音乐而分为九大模式，请根据实际需求进行选择，可配合临阵减压进行。
2、心事是偏远的、安静的角落，这里吸收和鼓励所有声音和情绪，或者点击心钥，写下你的三行心书，它是你的秘密、担忧、最糟糕的回忆。
3、基于生物反馈的临场快速心理放松训练，融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧，通过监测使用者的压力变化而调整减压策略。
4、其中动态调节阶段会进行生理参数的实时同步监测，并计算使用者的情绪压力状态，红色为不平衡状态，蓝色为正在改善，绿色为进入平衡状态。
5、并把监测情景共分为五种：常规情况、放松状态、运动之后、紧张不安以及情绪激动等五种情况，而不同的使用情况下的心率参考范围均有所不同。
* 引导语是邀请资深催眠师所录制，因此声调与音色有其特殊之处
* 强烈建议佩戴耳机使用，以达到最佳效果
* 监测可用于日常观测，比如跑步或者产品使用前后的对比
* 在使用过程中，有任何问题或建议请进入【意见反馈】
* 支持一键分享监测结果到QQ、微信、朋友圈或者微博
1、睡眠 · 好
良好的睡眠是心理健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。实验表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上。
2、压力 · 小
考试、学习、工作、演讲、面试……压力说来就来。基于生物反馈的快速放松法，融合视听觉放松、心理暗示和呼吸调节等减压技巧，智能调整减压策略，恢复理想的情绪状态。
