不做手机控是一款功能全面、设计出色的时间管理与监督软件。它能够轻松帮你规划时间，内置了自定义番茄工作法、玩机行为监督、睡眠计划等多种实用功能。你可以根据自身需求自由设定时间规则，有效隔离手机干扰，帮助那些沉迷手机的人逐步摆脱依赖，养成轻量级的自律习惯。软件界面简洁清爽，功能强大且贴近实际，特别适合在校学生使用。比如开启上课番茄模式后，课间不会锁定手机，但上课时间会自动进入专注状态。
功能覆盖全面，堪称最个性化的戒手机应用，是戒除手机瘾的利器；
无论是制定番茄任务、培养早睡早起习惯、控制玩手机时长，还是统计使用时间、远离手机诱惑，一个APP就能全部搞定；
期中期末、四六级、高考等复习备考阶段，或是需要专心工作、保护视力时，一键即可开启专注模式。
番茄
快速番茄：一键锁定手机，屏蔽外界干扰，让你全身心投入学习或工作；
预约番茄：定时自动启动任务，让你成为计划的忠实执行者；
正点番茄：一款可随时暂停或跳过的工作计时器，让你随时随地保持自律状态；
监督
限制连续游戏：玩10分钟就强制休息10分钟，帮你远离手机，加强自我约束；
限制累积游戏：晚上最多只能玩半小时，刚好够玩一局游戏，让你轻松过上自律生活；
APP监控：可以为任意一款应用单独定制监控方式，给你极大的灵活性和自由度；
睡眠
定时执行早睡任务，自动锁定手机，强制你按时休息，减少熬夜次数，早睡早起精神自然好；
打卡
每日打卡，自动提醒你完成；酷炫的动画效果，让你的早起打卡比别人的更精致有趣；
屏蔽联网
灵活控制每个应用的联网状态，从此B站只能用来学习；
页面屏蔽
只屏蔽某个应用的特定页面或关键词，不影响其他功能，比如让你再也打不开微信朋友圈；
APP归类
同类应用可以统一监控，比如所有浏览器累计只能使用5分钟；
保证金
如果你总能找到漏洞玩手机，还可以设置退出保证金，自定义各种约束条件，违约就会扣钱，倒逼你放下手机；
白噪音
海量白噪声音频，可以随机组合、自由搭配，帮你静心凝神，集中注意力；
木鱼
敲击电子木鱼，积累网络功勋，增添一点趣味；
使用统计
每日统计：记录手机每天和每小时的使用情况，历史数据长期保存，让你一目了然时间都花在了哪里；
每日/每周汇总：显示并比较每日和每周的手机使用情况，让你清楚看到自己的进步；
时间轴：记录你每时每刻的手机使用情况，并支持导出到文件；
排行榜
你可以自由创建房间，与志同道合的伙伴互相监督，比比谁更自律。
限制玩机监控模式；
早睡早起睡眠模式；
可用于蹲厕提醒；
阅读电子书时定时休息；
上课时间锁手机，以及其他你能想到和想不到的场景；
强制番茄模式。
【连续游戏时间监管】游戏一段时间后，会强制你休息一会儿，做到劳逸结合；
【累计游戏时间监管】累计一定时间后，禁止玩手机；
【APP监督】对于每个APP，你都可以单独设置使用时间和休息时间。
软件还提供了一些心理健康小贴士，帮助用户在减少手机使用的同时，正确面对现实生活中的压力与挑战。比如通过冥想、深呼吸、放松活动等方式，提升自我调节能力，从而逐步减少对手机的依赖。
