GoFit开练官方版是一款专为力量训练爱好者量身打造的健身APP，旨在帮助用户科学规划训练、高效追踪健身效果。无论你是健身新手还是资深爱好者，开练都能根据你的时间安排和健身目标，自动生成专属训练计划，让你在忙碌的生活中也能轻松坚持锻炼。软件内置300+常见健身动作，涵盖哑铃、徒手等多种训练方式，并支持自定义动作，满足不同用户的个性化需求。通过智能分析历史训练数据，开练为你提供多维度的可视化图表，清晰展示每一块肌肉的训练效果，助你快速复盘每次锻炼成果。每一组动作，每一块铁，都是你迈向健康与强壮的基石。
【专属计划】
不知道如何开始训练？时间有限？开练为你量身定制专属训练计划，结合科学健身理念，帮助你高效达成目标，避免盲目训练带来的弯路。
【部位强化】
课程内容覆盖全身各个部位，从初学者到健身达人，都能找到适合自己的训练课程。无论是增肌、减脂还是塑形，开练都能满足你的需求。
【300+动作库】
内置300+常见健身动作，涵盖哑铃、徒手等多种训练方式，并持续更新扩展。支持自定义动作，让你根据个人需求灵活调整训练内容。
【3D演示+语音讲解】
每个动作均配有3D视频演示和详细语音讲解，帮助你掌握标准动作，避免因姿势错误导致的运动损伤，实现科学高效的健身效果。
【健身饮食】
提供海量食物数据库，量身定制健康食谱，帮助记录体重、围度等多维数据变化，助你科学管理饮食，实现健身与营养的完美结合。
【跟练模式】
随时随地开启训练！无论在家、健身房还是户外，无论有无器械或健身经验，开练都能为你提供简单易用的跟练模式，让健身更便捷。
【记录模式】
专注于训练本身，快速记录动作、组数、次数等数据，支持热身、递减、超级组等多种训练模式，助你全面掌握训练进度。
【打卡分享】
每次打卡都是你坚持的见证，通过可视化数据记录健身过程，见证自己的成长与蜕变，激发自律精神，迈向更好的自己。
1、登录软件后，苹果与安卓设备可跨平台同步，训练数据永久云储存，方便随时查看和管理；
2、点击训练模块，查看身体各部位的推荐训练计划，选择适合你的训练内容；
3、选择训练科目后，点击“开练”即可开始新的训练，系统会实时记录你的训练数据；
4、训练过程中可通过“动作库”查看动作标准，及时纠正错误姿势，避免肌肉拉伤或其他运动损伤；
5、登录账号后可查看训练次数和时长，帮助你更好地制定和调整训练计划，实现持续进步。
v6.0.5版本
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本次更新：
-全新AI教练上线，根据你的健身目标和身体状况，定制专属健身计划，开启AI+健身新玩法，AI小练全天候陪伴；
-修复了一些意想不到的Bug，提升软件稳定性和用户体验。
