维度运动

维度运动app是一款运动健身app让你的生活不再枯燥，帮助你快速的瘦身塑形，更有健身专家来为你量身打造最适合的健身计划，赶紧下载使用吧。

维度运动手机版特色

1 运动心率监测指导

实时监测心率， 根据心率选择自己超适合的运动方式，获得更卓越的运动效果。

2 视频健身全新上线

跑前热身、减肥健身操、燃脂入门等教学视频，帮你完成每日运动计划。

3 支持多种运动类型的记录，全程记录超准确

实时记录和管理跑步、骑行、登山、健走等运动类型。准确计算运动轨迹、时间、速度、距离与卡路里。

1.消息推送优化； 

2.新增优惠券规则； 

3.修改一些已知的问题。

维度运动介绍

西安首家O2O共享健身房。按月支付，低至99元。

各类基础团课无限体验，更有多种基础健身外的运动期待你的尝试和挑战。

维度运动健身运动说明

健身运动的动作方式是多种多样的，既有成套的各种徒手健美体操；也有球、棒等轻器械体操，这些主要用于女子健美训练，借以减肥和改善体形体态，提高灵活性，增强韵律感；更有许多能发达身体各部位肌肉的举重练习动作和其它动作。这些动作主要用于男女强壮体魄、发达肌肉，也用于男女健美训练。

维度运动平板支撑怎么做

只有一个动作一看便知，但动作要领一定要到位：

肩膀在肘部上方，保持腹肌的持续收缩发力。

将身体的力量平均在前臂和脚尖处，而不是单纯的将力量放在两个手肘尖上。

注意力放在腹部和腰部，一旦塌腰就停止。

任何时候都保持身体挺直。

不屏息，深呼吸。

平板支撑不枯燥 花式进阶可挑战

如果普通的平板支撑对你已经没难度，就可以挑战进阶版的平板支撑。

维度运动2019-03-02 版本: 1.5.3

适配android9.0