自律说

养成良好的习惯是需要自己坚持的哦，体育锻炼，将自己想要保持的习惯输入进去，让你能够控制你自己的各种情绪行为，轻松的养成好习惯，吸烟喝酒等等。

自律说手机版简介

自律说app本质上是一个努力与放松的“记账薄”。它采用记分制，用户自定义努力项，通过生活中实现它们来得分；然后自定义放松项，生活中享受它们需要扣除得分。得分不够的情况下，用户要管好自己，别去享受，等有了得分再来。努力项可以是某项工作，读某本书，体育锻炼，健康的生活方式等等；放松项可以是吃美食，打游戏，吸烟喝酒等等。

自律说软件说明

自律说本质上是一个奋斗和娱乐的“记账薄”。

它所倡导的是一种相对自律，利用积分来串联起用户的奋斗和娱乐。

具有易于投入，易于坚持，自主性强的特点。

无论是学习、工作、运动、饮食、作息，都能用它来帮助您进行改善。

用户约束自己的过程，是有弹性的。能够迈出一小步，便是自律的开始。

可以修改任何努力项和放松项的得分和扣分率，使得约束可以量力而行。

自律说app随时可以添加自己的待办事项，同时提醒的方式也很全面，用户在这里可以根据自己的需求来设定不同的打卡内容，而且生活和工作中的一些内容都可以及时记录下来，多个不同的打卡方式可以切换，帮助大家养成好的习惯。

自律说app特色

1.为大家提供的工具十分全面，是都可以自由定义自己的计划；
2.通过打开的方式来要求自己实施，能够快速提升整个效率；
3.同时还可以在这里详细规划自己的时间，合理利用每一分。

自律说亮点

1.在这里可以自由制定自己的计划，打卡来完成更高效；
2.不仅可以合理规划好自己的时间，同时也可以设置重要事情提醒；
3.记录内容更全面，不同的模板也都可以根据需求选择。

自律说软件功能

1.每天都可以来完成自己制定的计划，待办事项一目了然；
2.随时可以自由编辑，记录的方式也很丰富；
3.不同的模板和标签都可以切换，有助于大家养成一个好的习惯。