护眼柔光app是一款调节屏幕亮度的软件。如果你是手机族减少长时间使用手机而对眼睛造成的伤害，如果屏幕的颜色浓度太高时间久了是非常伤眼的，简单的原理就是将屏幕的亮度或者颜色调节，为了我们的眼睛健康，有需要的朋友快来免费下载使用吧。
护眼柔光是一款手机屏幕色温调节软件，它可以让您的手机色温更柔和，缓解长时间使用手机或平板带来的视力疲劳。我们过滤掉手机屏幕发射蓝色光线，降低睡前长时间使用手机带来的睡眠障碍。
据近期研究表明，睡前长时间曝露蓝色光线之中可能会扰乱您的昼夜调节规律，并导致出现睡眠障碍。
2012年，美国医学协会科学和公共健康委员会提出建议：
“我们必须认识到晚上暴露于强光下，包括延长使用各种电子媒体，可以扰乱睡眠或加剧睡眠障碍，这种现象在儿童和青少年特别明显。解决方法可以通过夜晚在卧室中使用柔和的暖色灯光。”
护眼柔光可以让您的手机屏幕适应室内光照，在夜晚的时候您可以将手机调整到自然光照效果。
护眼柔光不仅可以让您的是手机看起来更好，它还可以保护您的眼睛，让您睡眠更好。
护眼柔光是一个可以用来调节手机屏幕色温的手机工具，减少长时间使用手机而对眼睛造成的伤害，其效果非常好，能有效保护用户的视力，有需要的朋友快来免费下载使用吧！
是夜晚在被窝中玩手机的好伴侣！
2、采用优化算法，过滤眩光蓝光效果自然，屏幕内容仍旧清晰。
3、过滤度数自由选择，适应各种环境，还有多种颜色！
4、操作简便，资源与电池消耗极低，不影响其他应用流畅执行。
用电脑时间不可太长哦，每一小时，该休息十分钟，在办公室里走走，活动一下肩背肌肉，向远望，以放松紧张的睫状肌，解除持续紧张状态。
维持良好的用眼习惯，我们要维持正确的坐姿，屏幕到眼睛的间隔维持在50厘米之间，视线稍向下形成一定的角度。
常做眼保健操，实在，在我们上学的时候，我们都做眼保健操，所以可以在工作中抽空做做眼保健操，以疏通眼部经络。
加强锻炼运动，平时在办公室上班对着电脑也是无可奈何的，但是放工后我们要适当的加强体育锻炼，体育锻炼可以增强全身气血运行，有利于眼的健康。
平常可以和一些清热解毒，清肝明目的茶，例如菊花茶，枸杞茶等，天天泡水喝，有滋补肝肾明目，清热解毒、益气养血、明目的效果，从而使眼部气血旺盛，防范以上眼病的发生。
闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。
双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。
拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右、上、左、下的方向转动，头部不可晃动。
多吃营养眼睛的食物，维生素与眼疾的发生有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛非常重要。
护眼柔光可以让您的手机屏幕适应室内光照，在夜晚的时候您可以将手机调整到自然光照效果。
护眼柔光是一款手机屏幕色温调节软件，它可以让您的手机色温更柔和，缓解长时间使用手机或平板带来的视力疲劳。我们过滤掉手机屏幕发射蓝色光线，降低睡前长时间使用手机带来的睡眠障碍。
据近期研究表明，睡前长时间曝露蓝色光线之中可能会扰乱您的昼夜调节规律，并导致出现睡眠障碍。
2012年，美国医学协会科学和公共健康委员会提出建议：“我们必须认识到晚上暴露于强光下，包括延长使用各种电子媒体，可以扰乱睡眠或加剧睡眠障碍，这种现象在儿童和青少年特别明显。解决方法可以通过夜晚在卧室中使用柔和的暖色灯光。”
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护眼柔光不仅可以让您的是手机看起来更好，它还可以保护您的眼睛，让您睡眠更好。
