月食app是一款专注于心理健康领域的专业应用,为用户打造集心理工具与互助社区于一体的综合服务平台。从情绪管理到压力释放,从自我探索到关系提升,这里汇聚了丰富多样的心理支持资源。我们以严谨的专业态度和温暖的社区氛围,陪伴每一位用户开启心灵成长之旅。月食官方版不仅是个人心理自助的实用工具,更是一个充满关爱的互动空间,让您在纷繁世界中找到内心的平静。现在就来下载月食app,开启您的心理健康新体验。
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缘分匹配功能升级,新增生日匹配功能,快来看看你和Ta的缘分如何!
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打造月食er解压自留地-月背:互助社区、解压游戏、心理卡牌帮你为情绪减负。
月食app是Knowyourself名下的一个产品。它里面涵盖了社区、聊愈、白噪音和翻翻乐等各种功能。在这里我要重点介绍它的宝藏功能——翻翻乐,里面是各种提升情绪的心理学小游戏!
它的页面做的非常精美,每个牌的牌面图案和配色都不一样,很有西方塔罗牌的感觉。而且关键是它的内容,不仅有趣,而且还很实用。
每个人一天只能翻3次,让我感觉自己好像在抽塔罗牌哦内容通常是一些自我关怀小练习,比如邀请你走出舒适圈,或者是抽出三十分钟陪伴宠物去玩耍…这些小练习很有趣味性,而且可行性也很高。
除了给你发布一些小练习以外,每个练习都会配上原理说明,还有文献出处。看起就非常的有理有据!
那么这个宝藏功能的位置在哪里呢?那么小编就大发慈悲的告诉你们吧!这个功能在【我的】页面中。真心推荐给所有喜欢心理小游戏的姐妹~
【每日练习】
每日练习,通过各类心理身心技术,帮助用户实现目标、改善身心状态的迷你自助工具。每人都会遇到生活的难题,每天使用「每日练习」15分钟,通过书写、冥想、cbt等简单有趣的小练习,实现目标,提升心理状态。
【聊愈】
聊愈基于心理学中的焦点解决短期治疗、和叙事治疗,无论是情绪问题、情感问题、还是生涯发展等,将困惑发送给月食君,就可获得专业针对性分析与建议。
【互助社区】
以不评价、信任、关怀与精神陪伴为价值取向,你会遇见和你面临相同人生命题的伙伴,彼此倾诉、聆听,感受到支持性的连结给我们带来的改变,你会明白:你从来不是一个人。
v6.7.5版本
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