《天天轻断食》是一款风靡全球的健康减肥应用，专为追求科学瘦身和健康生活方式的用户设计。它基于全球流行的间歇性断食法（Intermittent Fasting），通过智能化的断食计划和数据追踪功能，帮助用户轻松实现减肥目标。无需节食或高强度运动，只需按照计划规律断食和进食，即可享受健康减重的效果。无论是明星博主还是普通用户，都在推荐这款简单实用的轻断食工具，全球已有近10亿人次尝试过这种健康生活方式。
抖音博主争相推荐！火爆全球的科学健康减肥方法！
世界已有近10亿人次尝试轻断食这种全新的健康生活方式，这些年来很多明星都在种草推荐！
《天天轻断食》是根据全球风靡的间歇性断食法（IntermittentFasting)而打造出的一款健康、实用、简洁的轻断食减肥记录APP。无需节食、不强制运动，只需按照计划规律的断食和进食，躺着不动也能瘦！
什么是轻断食?
轻断食，就是短暂严格限制你摄取的热量。轻断食的理由是希望借此“骗倒”身体，让身体以为你可能遇到了饥荒，必须从活跃、高速运转的状态切换到保养维修的状态。
轻断食又名间歇性断食，是近年来风靡一时的一种饮食方法，这种方法既能减肥，又能缓解某些疾病症状。轻断食并非节食，而是在一个期间内进行断食与进食循环的一种饮食模式。它不去规定你该吃或不该吃的食物，而是控制你进食的时间。
现代社会，生活和饮食习惯的改变，导致很多慢性病高发，这与生活、饮食直接有关。轻断食能很好地缓解这些慢性疾病的症状，研究发现轻断食对防治便秘、脂肪肝、高血压、脂代谢紊乱、肥胖、骨性关节炎、风湿性关节炎、银屑病、睡眠呼吸暂停综合症等疾病的效果很好。
《天天轻断食》核心功能：
【断食计划】
这里涵盖当今热门轻断食计划，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、5+2、6+1、10in2，满足你的多种个性化需求。
【每日打卡】
记录体重、记录用餐、记录动态、饮水量追踪、步数统计，简单记录每一天，轻松养成健康生活习惯。
【历程回顾】
打卡数据自动生成时间轴，可随时回顾自己的轻断食过程，一天一天见证自己的蜕变。
【数据统计】
丰富的统计图表，数据变化一目了然，全面掌握自己的身体指标变化。
【食物热量】
海量食物热量数据库，全部免费开放查询。
免责声明：
间歇性禁食可以帮你养成健康的生活方式，下述情况人群，你也许可以禁食，但需要在医务人员监督下进行，永远不要忽视专业的医疗帮助。
1.患有精神病或有精神病史以及有家族精神病史者，严重神经官能症患者以及严重忧郁症患者，癔症患者
2.严重心脏病者，脏器动过移植手术者，恶性病变晚期者，身体极度衰弱者，身体严重瘦弱者
3.年龄过大(超过70岁)和过小者(处于身体生长发育高峰期)
4.消化系统有严重溃疡病患者，内脏经常出血者
5.心志不坚、性格多疑且易怒易变者往往效果不明显，因此也不宜参加
6.肺结核病人以及有传染病着，先天严重不足者(包括完全失去你劳动力、听力、视力者、痴呆着等)
7.未成年人
8.怀孕或哺乳期
9.因禁食而感到身体明显不适
用户协议：
http://www.ttqingduanshi.com/h5/user-agreement.html
隐私政策：
http://www.ttqingduanshi.com/h5/privacy-policy.html
《天天轻断食》提供多种断食计划，包括12-12、16-8等热门模式，满足不同用户需求。
内置每日打卡功能，可记录体重、饮食、饮水量和步数，帮助用户养成健康习惯。
自动生成时间轴，直观展示用户的轻断食历程，方便回顾和调整计划。
提供详细的数据统计图表，帮助用户全面了解身体指标的变化趋势。
包含海量食物热量数据库，免费开放查询，助力科学饮食管理。
支持个性化提醒功能，确保用户按时完成断食和进食计划。
基于科学验证的间歇性断食法，无需节食或剧烈运动即可达到减重效果。
界面简洁易用，操作流程清晰，适合各类用户群体快速上手。
提供多种断食模式选择，从入门到进阶，满足不同阶段的减重需求。
数据可视化呈现，让用户直观看到自己的进步和变化。
社区分享功能，可以与其他用户交流经验，获得动力和支持。
定期更新健康资讯和科学减重知识，帮助用户建立正确的健康观念。
相比传统减肥方法，《天天轻断食》更注重健康生活方式养成而非短期效果。
无需严格限制饮食种类，只需控制进食时间，更易坚持和执行。
科学证明对多种慢性疾病有改善作用，减肥同时促进整体健康。
数据追踪全面，从体重到饮食、运动全方位记录，形成完整健康档案。
全球已有近10亿人次验证其有效性，明星博主广泛推荐，可信度高。
完全免费使用，不设付费门槛，让健康生活方式触手可及。
