《体重记录本》是一款专为健康减肥打造的体重管理应用，帮助用户科学记录体重变化、规划饮食和运动计划。通过直观的体重趋势曲线，您可以清晰了解减肥进度，随时调整运动和饮食方案。应用内置丰富的食物营养热量数据库，支持每日饮食记录和卡路里计算，让您轻松掌握热量摄入。同时提供BMI计算、体围记录等功能，全面管理身材变化。无论是减脂瘦身还是健身增肌，都能为您提供专业的数据支持，助您达成理想身材目标。
每日记录体重变化，设置个性化体重目标，通过日历视图直观查看长期体重趋势。系统会自动生成体重变化图表，帮助您分析减肥效果，及时发现问题并调整计划。支持多设备数据同步，确保您的体重记录随时可查。
坚持每日体重打卡，培养健康减脂习惯。应用会根据您的目标体重和当前进度，智能推荐合适的减脂速度。打卡功能结合提醒设置，帮助您保持自律，避免半途而废。记录的数据会自动生成周报和月报，让您更全面地了解减肥成效。
详细记录各项运动数据，包括运动时长、消耗卡路里等关键指标。支持胸围、腰围、臀围等多项体围数据录入，全面追踪身材变化。系统会根据您的运动记录，提供个性化的健身建议，帮助您更高效地达成增肌或减脂目标。
内置科学减肥食谱库，提供多种健康饮食方案。您可以记录每日三餐，系统会自动计算总热量摄入。支持自定义食谱创建，满足不同饮食偏好需求。应用还会根据您的减肥进度，推荐合适的饮食调整建议。
包含上万种食物的详细营养信息，支持快速查询食物热量和营养成分。通过拍照识别功能，可以轻松获取食物热量数据。内置智能卡路里计算器，帮助您精确控制每日热量摄入，实现科学减重。
