rqrunapp是一款专为跑步爱好者设计的智能训练分析软件，它通过科学化的数据分析帮助用户全面提升跑步能力。该软件能够根据您的个人跑步数据，精确计算出最适合您的训练方案，并通过可视化的方式记录您的训练历程，让您清晰看到自己每一阶段的进步与成长。无论是初学者还是资深跑者，rqrunapp都能为您提供个性化的专业指导，让跑步训练更加高效、科学。
RQ致力于为所有热爱跑步的跑者提供专业的数据分析工具和详尽的训练报告。通过深入分析您的跑步数据，不仅能帮助您更全面地了解自己的跑步能力，还能有效提升训练效率，让每一次跑步都更有目标性。无论是日常训练还是备战比赛，RQ都能为您提供科学的支持，让跑步变得更加轻松愉快。
呈现跑者最新动态：实时更新您的跑步数据，让您随时掌握训练进展。
时刻掌握专业干货：提供丰富的跑步知识，帮助您科学训练。
全新的交互页面：简洁直观的界面设计，操作更加流畅便捷。
量化跑步能力：通过数据分析，精准评估您的跑步水平，为训练提供明确方向。
你要练什么？
根据您的个人能力分析，rqrunapp会精确推荐最适合您的跑步训练计划，确保训练内容与您的目标完美匹配。
即时跑力分析
通过综合评估您的跑步能力，rqrunapp会实时更新您的跑力变化，并提供各强度训练的最佳配速建议，让您的训练更加高效。
跑步科学文章
由RunningQuotient的顾问教练团和众多认证教练提供的丰富跑步科学文章，帮助您深入了解跑步技巧、训练方法和健康知识。
训练负荷计算
通过可视化图表展示每次、每周的训练负荷，并结合数据分析您的体能、疲劳指数和状态，帮助您合理安排训练强度。
-跑者：最新动态功能会显示您最近的跑步记录，并自动生成带有水印的跑步图片。此外，系统会根据您的历史数据提取出各种距离的最佳成绩，方便您随时查看进步情况。
-分析：通过对过往跑步记录的深度分析，rqrunapp从体能、跑力与技术三个维度为您提供全面的数据报告，帮助您更科学地规划训练。
-发现：这里汇集了大量跑步干货和跑友的经验分享，同时还提供赛事记录和倒计时功能，让您随时了解比赛动态。
-训练：系统会根据您的需求自动生成训练课表，并支持跑步录影功能，方便您记录和回顾训练过程。
-跑步：即使不带专业设备，只需携带手机，rqrunapp也能精准记录您的跑步路径和运动数据。
v3.5.1版本
感谢您的支持，v3.5.1版本带来了以下更新:
▪赛事记录V2：新增路跑、铁三、越野专属赛事记录与倒计时功能，让您轻松管理比赛日程；
▪群组讨论区：群主可通过联系小助手（WX:RQrunningclub）开启群组讨论功能，方便跑友交流；
▪跑姿分析：开放教练功能，支持对跑步视频中的数据进行专业分析；
▪用户注册：新增通过微信绑定的手机号注册功能，简化注册流程；
▪AI课表：支持自定义训练计划的开始日期，让训练更加灵活；
▪系统功能：新增清除缓存与更新检查功能，优化用户体验；
▪账号管理：新增一键复制RQ账号功能，方便账号管理；
▪交互与页面布局优化：进一步提升操作流畅度和界面美观度。
v3.4.7版本
感谢您的支持，v3.4.7版本进行了以下优化:
▪记录跑步：优化GPS信号搜索流程，提升定位精准度；
▪我的状态：改进下拉刷新缓存机制，减少加载时间；
▪交互与页面布局优化：进一步提升用户体验。
v3.4.1版本
感谢您的支持，v3.4.1版本新增了以下功能:
▪训练群组：群主和管理员可查看成员记录详情，方便团队管理；
▪记录跑步：新增常亮模式，防止手机系统自动终止应用运行；
▪成绩预测：纳入海拔高度计算，优化交互体验；
▪交互与页面布局优化：进一步提升操作便捷性。
v3.3.8版本
感谢您的支持，v3.3.8版本带来了以下更新:
▪睡眠统计：新增睡眠信息同步功能，支持手表同步或手动输入，并纳入训练状态计算；
▪群组挑战：新增多种运动目标的挑战活动，丰富训练乐趣；
▪语音报时：联名落日赛道，新增每公里语音报时功能；
▪群组统计：管理员可查看群组成员的训练记录与统计；
▪体能分析：优化周训练量的展示类型与样式；
▪节拍器：新增APP跑步节拍器功能，帮助您保持节奏；
▪交互与页面布局优化：进一步提升用户体验。
