熊猫睡眠app是一款专为改善睡眠质量而设计的手机应用,它不仅能够帮助失眠者轻松入睡,还能培养良好的睡眠习惯。通过先进的监测技术,熊猫睡眠app能够实时追踪用户的睡眠过程,并生成详细的睡眠报告,让用户更直观地了解自己的睡眠状况。无论是水底、海边、山溪还是鸟鸣的环境声音,用户都可以选择自己喜欢的场景,享受沉浸式的放松体验。背景音乐与白噪音的完美结合,更是为用户营造了一个舒适宁静的睡眠环境。
1、首先,用户进入app后,可以根据个人需求选择希望达成的目标,例如改善睡眠质量或减少失眠次数。
2、接着,用户需要填写性别、年龄、每天的运动量、睡前一两个小时的主要活动以及睡眠质量等信息。填写完毕后,软件会根据这些数据生成专属的睡眠计划,用户只需点击下方的【获取我的计划】即可。
3、熊猫睡眠app提供了多种助眠方式,包括白噪音、助眠冥想、睡眠音乐、助眠脑波、钵音助眠等,用户可以根据自己的喜好进行选择,找到最适合自己的助眠方式。
4、在【睡眠】功能中,用户可以设置自己的起床时间,点击左方的闹钟图标,可以进行闹钟、轻唤醒、轻唤醒场景音的设置,确保每天早上都能在合适的时间醒来。
5、用户还可以查看详细的睡眠报告,点击下方功能栏中的【报告】,即可查看日志以及统计。日志中包含睡眠状态、鼾声分析、睡眠声音记录等;统计中包含周/年/月的睡眠时长、睡眠质量、鼾声分析熄灯时间等,帮助用户全面了解自己的睡眠情况。
·有睡眠症状困扰的人(难以入睡,频繁醒来,多梦,失眠)的人
·想了解自己睡眠质量并改善睡眠质量的人
·受压力和焦虑困扰的上班族
·想要专注于工作或学习的人
·喜欢冥想或想尝试冥想的人
·睡眠时容易受环境噪声影响的人群
·考试和课业压力大的学生
·想要提高睡眠质量的人
·想要记录自己的梦话和打鼾的人
·希望通过科学方法改善睡眠周期的人
【轻松入睡】
·为您提供海量原创的白噪音、睡眠故事、催眠曲、冥想音乐、asmr、助眠脑波和轻音乐,营造专业舒适入睡氛围
·告别失眠多梦,告别气短乏力,放松自己,轻松入睡。
【记录梦话鼾声】
·捕捉你在睡眠过程中的梦话以及鼾声,深层次的分析呼吸状况,记录你的磨牙声和宠物声,感受且分享你的睡眠乐趣。
·睡得多≠睡得好,高质量的睡眠让你倍感轻松且充满活力,工作效率更高、精神状态更好
【追踪睡眠周期】
·睡眠追踪器,让你开始从科学的角度了解睡眠模式并重塑睡眠周期,入睡期&浅睡期&熟睡期&深睡期&快速眼动期,了解这五个阶段不同的特征。
·轻松了解睡眠趋势、睡眠质量和睡眠习惯模式,反映你的真实睡眠情况,
【智能闹钟&温柔唤醒】
·智能闹钟,帮助您在较轻的睡眠醒来,让你醒来时清爽温柔。
·每天早上在合适时间伴随着温柔的音乐神清气爽地醒来。
【睡眠分析报告】
·熊猫睡眠将会根据每周或每月的睡眠报告,科学分析睡眠数据,发现其中的变化,以更好地改善睡眠。
·结合科学评测体系、AI监测系统,和专业的评测报告,可以针对不同的睡眠问题,提供定制化解决方案。
v1.5.2版本
1.优化产品体验,提升用户操作的流畅性。
2.修复已知bug,确保软件的稳定性和可靠性。